Doświadczenie, które zmienia sposób, w jaki czujesz siebie.

doświadczenie, które zmienia sposób, w jaki się czujesz.

Odzyskaj naturalną sprawność i energię

Ćwiczenia, które dzieci kochają, a rodzice z dumą obserwują efekty!

Zabawy, które powodują, że dziecko zapomina, że trenuje brzuch, bo świetnie się bawi!

Krok 1 z 2:

Kliknij żółty przycisk i obejrzyj wideo 👇

Komentarze uczestników zajęć "Sprawne Środy"

Kolej na Ciebie?

Po dołączeniu otrzymasz:

BILET WSTĘPU NA NAJBLIŻSZĄ SESJE NA ŻYWO (środa 20:00)

Mail z VIDEO POWITALNYM

+ pierwsze techniki

DOSTĘP DO GRUPY

(facebook)

Jakbyś się czuł jako rodzic, gdyby Twoje dziecko po latach powiedziało:
„To dzięki Tobie pokochałem ruch”?

Czy "Misja: brzuch superbohatera" jest dla Ciebie?

Masz dzieci w wieku 4-16 lat lub się nimi opiekujesz

Zauważasz u dziecka słaby, wystajacy brzuch, złą postawę lub problemy z motoryką

Mówisz - „Dzieci nie chcą ćwiczyć, bo ‘to nudne’.”

Marzysz o dziecku, które nie tylko lepiej się rusza, ale też lepiej się czuje w swoim ciele.

💪 Korzyści z kursu
"Misja: brzuch superbohatera"

1. Postawa Twojego dziecka stanie się bardziej wyprostowana i stabilna – koniec z garbieniem się
i „słabym” brzuchem. Dziecko uczy się zdrowej osi ciała.

2. Brzuch się wzmacnia i napina – bez forsowania – dziecko nie musi „robić brzuchów”, tylko bawić się tak, by brzuch sam się aktywował

3. Wspólny czas z rodzicem staje się rytuałem bliskości i śmiechu – wzmacniasz nie tylko jego brzuch, ale też Waszą relację.

5. W końcu poznasz najskuteczniejszą formę nauki i rozwoju — zabawę, która uczy, wzmacnia i daje radość.

4. Lepsza koordynacja, równowaga i świadomość ciała – ruchy stają się bardziej płynne, a dziecko porusza się z większą pewnością + uczy się słuchać swojego ciała.

Nie pytasz „czy warto”. Ty już wiesz.

Bo zdrowy brzuch dziecka to nie moda –
to baza na całe życie.

Chodzi o to, żeby dzieci bawiły się tak, że ciało odzyska siłę i równowagę.

„Moje dziecko codziennie pyta: ‘czy dziś znowu zagramy w brzuszki?!’ – w życiu nie myślałam, że ćwiczenia mogą być aż tak fajne!”

Historie dzieci
i rodziców

Historie rodziców i dzieci

„Jako tata nie miałem pomysłu, jak spędzać czas
z dzieckiem – teraz mamy swój rytuał ruchu.
I brzuch działa :)”

„Jako tata nie miałem pomysłu, jak spędzać czas z dzieckiem – teraz mamy swój rytuał ruchu.
I brzuch działa :)”

Historie rodziców i dzieci

Hania

MAMA Tymka i Adama

Kamil

„Moje dzieci codziennie pytają: ‘kiedy poćwiczymy z wujkiem Tomkiem?!’ – w życiu nie myślałam, że ćwiczenia mogą być, aż tak wciągające!”

“Żyjemy w takich czasach, że dzieci spędzają mnóstwo czasu w telefonach.

I jeśli my, rodzice, nie damy im ciekawszych form spędzania czasu, to po prostu tak będzie.

Dzięki tym ćwiczeniom mam konkretne pomysły. Mega mnie to zainspirowało!”

TATA Kamili, Zuzi i Kuby

Chodzi o to, żeby dzieci bawiły się tak, że ciało buduję siłę i równowagę.

Kasia i Kamil

RODZICE Julka

“Odkąd ćwiczenia są pokazane w formie zabawy, Julek dużo chętniej po nie sięga.

A my widzimy, że jego ruchy są coraz bardziej skoordynowane.

To dla nas ogromna radość obserwować, jak się rozwija.”

Co znajdziesz w środku?
"Misja: brzuch superbohatera"

Dziś jest dobry dzień, żeby zbudować,
codzienny rytuał zdrowia i radości.

Otwierasz Videobooka z 24 gotowymi pomysłami na wspólne gry i zabawy!

🎥 Klikasz w wybraną ikonę wideo i gotowe!

1.Brzuszkowa siatkówka 🏐

2.Grzybobranie 🍄

3.Deska Lego 🧱

4.Sprzątanie 🧹✨

5.Zbijanie łapek ✋

6.Kolankowy football ⚽

7.Wycieraczki 🚗

8.Ping Pong 🏓

9.Papier | Kamień | Nożyce ✌️

10.Skos brzucha 🔺

11.Kijowy challenge 🏃

12.Szybka rolka 🧻

Dodatkowo otrzymasz 3 pomysły jak aktywować przeponę - mięsień oddechowy

13.Akcja zamiana 🔄

14.Szybkie kolory 🌈

15.Piłkarskie frisbee 🥏

16.Konkurs tańca 💃

17.Kółko i krzyżyk ⭕

18.Kółko zbijak 🔵

19.Boczny bohater 🦸

20.Toaletowy wyścig 🏎

21.Wiatrak energii ⚡️

22.Jednonogi akrobata 🤸

23.Kolorowa taczka 🟩

24.Mocny most 🌉

Wszystkie te gry wzmacniają mięśnie brzucha na wielu płaszczyznach!

PLANK
(deska)

buduje stabilność
i siłę centrum ciała

BEAR WALK (niedźwiadek)

aktywuje mięśnie głębokie i rozwija koordynację

BOAT POSE (balansowanie)

wzmacnia brzuch
i równowagę

SIDE PLANK (boczna deska)

RUSSIAN TWISTS (skręty tułowia)

REVERSE TABLETOP (odwrotna pompka)

uczy kontroli i aktywuje skośne mięśnie brzucha

pracują mięśnie skośne, wspierają kręgosłup

otwiera klatkę piersiową
i wzmacnia plecy

Dlaczego ten kurs naprawdę działa?

Twoje dziecko uczy się podstawowych, skutecznych pozycji do wzmacniania brzucha – przez zabawę, ruch i emocje:

Ciało się rusza, brzuch pracuje,a dziecko nawet nie zauważa,że ćwiczy - GENIALNE!

✅ Zbudowany przez specjalistę pracy z ciałem i emocjami

✅ W 100% zabawowy – dzieci chcą wracać same

✅ Bezpieczny i sprawdzony przez trenera, dzieci i rodziców

❌ Dzieci nie pytają, kiedy będą ćwiczyć. One chcą znowu się bawić 🥳

Podaruj im zabawę!

Gratulacje – jesteś rodzicem, który działa!

Lubimy nagradzać zdecydowanych 👑

Droga Ninja to wyjątkowa gra do druku w formacie PDF, która łączy aktywność ruchową, zabawę i rodzinne wyzwania.

Proste zasady, dynamiczna rozgrywka i masa śmiechu sprawiają, że gra jest idealna dla dzieci i dorosłych w wieku!

DOŁĄCZ TERAZ I ZGARNIJ DODATKOWY BONUS

🎴 Gra "Ruszaj w ruch"w stylu - planszówka

Wybierz opcję

Misja: Brzuch Superbohatera

88 PLN

238 PLN

24 ćwiczenia w formie zabawy!

BONUS # Gra "ruszaj w ruch"

3 rodzaje aktywacji przepony

i mięśni głębokich

+ Dodatkowo - jedorazowa okazja

435 PLN

Tylko 122 PLN

PAKIET: Dziecko i Rodzic

Misja:

Zbuduj Gorset Mięśniowy

+

Masterclass (jak wzmocnić i wyszczuplić mięśnie brzucha)

Ćwiczenia oddechowe (próżnia, vacum)

11 niestandardowych ćwiczeń

BONUS: Protokół "Talia osy" czyli jak zmniejszyć tkankę tłuszczową z brzucha

Będąc ojcem dwójki chłopaków wiem, że nie chodzi tylko o ćwiczenia.

Chodzi o wspólny czas.

O zabawę, o śmiech, o te chwile, które razem zapamiętacie.

A przy okazji? Dziecko wzmacnia postawę i poczucie własnej sprawczości.

Ten kurs to więcej niż zestaw ćwiczeń. To rytuał, który buduje więź
i zdrowie – dzień po dniu.

To po zabawach ostatnio usłyszałem

"Tato kocham Cię - jesteś najlepszy" ❤️🔥

To jest Twój moment.

Bo wiesz, że nic nie zastąpi ruchu. A teraz masz gotowy plan działania!

Tom Łukijaniuk

Tata, trener i terapeuta pracy z ciałem. Po latach doświadczenia wiem jedno: dzieci i rodzice najszybciej uczą się przez zabawę! Dlatego stworzyłem coś, co nie tylko wzmacnia ciało, ale też buduje relację i bawi!

Trochę o nas

Olek Łukijaniuk

6-latek z niesamowitym zamiłowaniem do wspinaczki – wszędzie potrafi znaleźć miejsce, żeby się wdrapać. Pełen energii, ciekawości i odwagi w odkrywaniu świata.
"Wspólnie z tatą stworzyliśmy najlepsze zabawy"

Nikoś Łukijaniuk

10-latek, prawdziwy pasjonat piłki nożnej – zawsze z piłką przy nodze, pełen energii i sportowej ambicji.
"Wspólnie z tatą stworzyliśmy całą bazę zabaw!"

Dzieci dziś siedzą więcej niż kiedykolwiek.

Plecy się garbią, brzuchy słabną, a ruch to często ostatnia rzecz, na jaką mają ochotę.

Ale da się to zmienić — bez walki, przekupstw i znudzenia.

W tym kursie pokazujemy, jak my to robimy!

Zamieniamy ćwiczenia w codzienną przygodę

🔒 Videobook dostępny od razu po zakupie.

W świecie dzieci siła nie bierze się z siłowni.

Tylko z zabawy! 🥳

Poznaj prawdziwe opinie o Naszych Prelegentach

W zdrowym ciele - zdrowy duch 👻

BEZPIECZNY TRENER

Polityka prywatności

Regulamin